━━━━━━━━━━━━━ 最近、明らかに肌が違う ━━━━━━━━━━━━━ 30の質問で、あなたの肌年齢をチェックしましょう！ お肌、元気ですか？ テカテカ/ぶつぶつ/ガサガサのお肌じゃ、恋人にも嫌われてしまうかも…。 もちろん、女性にとってお肌はとても大切なもの。 化粧のノリが悪いと１日ブルーになりますよね…。 それだけでなく、お肌は体の不調が表れるシグナルだとも言われています。 肌の健康を守りながら、カラダ全体の健康を守る。 そういったバロメーターとしても肌は大切な役割を果たしています。 このアプリで、健康のバロメーターともいえる肌年齢をチェックしてみましょう！ あなたのお肌は実年齢よりも若いか？老けているのか？ あまり考えずにサクサク答えていきましょう！！ ■つかいかた スタートを押して、30の質問に答えてください。 あまり深く考えず、直感で答えると良いですよ♪ ※あくまで簡易チェックです。 ■情報元 インターネット掲示板 ■美肌のための１０の方法 ○ 洗顔フォーム、にゅうえきは皮膚科でよくないと言われ、石鹸、化粧水と美容液のみ。 ○ 週１でピーリング、酵素洗顔。 ○ ただし排卵日から生理まではシンプルケアのみ。 ○ 枕カバーはシルクを使う。 ○ 日焼けは絶対しない。 ○ どうしても外に長時間いなくちゃいけない時は、二週間前から積極的に ○ ビタミンＣを摂る。それと排卵日付近はシミになりやすいから避ける。 ○ 食事は野菜中心で肉は週１。 ○ 生野菜は食べない。飲み物もホットか常温のみ。 ○ 果物を食べる時は温かいお茶と一緒に食べる。 ○ サプリには頼らないで食事で栄養を摂る。 ○ 砂糖は使わず蜂蜜を料理に使う。 ○ ミネラルウォーターよりも健康茶をその日の体調に合わせて飲む。 ○ 毎日ウォーキングと習ってるポールダンスで汗を流してストレス解消。