普段の食事から、運動の仕方、メンタル的な部分まで、
細マッチョになるためのイロハを教えてくれるアプリ。
これをしっかりと続ければ、光は見えてきそうな感じです-笑
飽きずに続けられるコツなども載っているので、
三日坊主の人も一度、試してみては??
単なる筋トレのやり方を紹介するアプリではありません!普段の生活から見直すことを教えてくれます。
ふむふむ。かなり参考になりそうなことが書いてますね。
椅子のアドバイスといったことまで載ってます!
もちろん、トレーニング方法も紹介しています。基本はやはりこれなので!わかりやすいイラスト付きで、親切です。