腹筋が、なぜ習慣的に続かないか。
それは、ただ黙々とやり続けているだけだから
ではないでしょうか?
すぐに飽きてしまう。挫折してしまう。
そんな時は、アプリの力を!
とりあえず目標回数を設定。それだけでも、漫然とやるよりモチベーションが生まれてくるかも。
スマフォを胸に抱えながら腹筋開始!!ちゃんとカウントされるのがおもしろい。 それに、1日、週間、月間成果をレポート形式で表示してくれるようです。日々の頑張りをしっかり確認することができるのはうれしいですね!